【乳酸菌可改善睡眠障碍】据新华社电 摄取乳酸菌能改善由精神压力引起的睡眠障碍 。日本研究人员将一种生理活性较强的植物性乳酸菌“SBL88乳酸菌”按照0.5％的比例混入实验鼠的饲料，在实验鼠食用这种饲料4周后，研究人员又持续两周给它们施加足以引起睡眠障碍的精神压力，然后测试它们的活动量 。
测试结果显示，在夜间活动时间段，摄取过“SBL88乳酸菌”的实验鼠活动量下降趋势得到遏制 。而没有食用含乳酸菌饲料的对照组实验鼠白天入睡困难，睡眠不足，受此影响其夜晚活动量明显下降 。
研究人员深入研究后发现，这是因为一种与睡眠障碍有关的基因的表达量得到抑制 。“SBL88乳酸菌”与许多其他乳酸菌大致相同，因此其他乳酸菌也应有类似的效果 。

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