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广场舞有很多肢体扭转动作 ， 有的动作对身体有“挑战性” ， 跳的时候若上下肢控制不当 ， 容易造成关节囊撕裂和关节内韧带、半月板等损伤 ， 特别是有膝关节、髋关节、肩关节疾病的患者尤其要提高警惕 。

锻炼量力而行

牢记健康第一

广场舞虽开心 ， 但一定要量力而为 ， 身体如不适合就不要勉强 ， 牢记健康第一！同时也希望大家多学习一些医学常识和急救技能 ， 保护自己的健康 ， 在危急时刻懂得科学施救 。 不要用自己的生命 ， 为他人做健康提醒 。 一定要记得 ， 把疾病扼杀在“未病”之时 ， 才是最好的治疗 。
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