1、大蒜发芽可以吃，大蒜发芽属于正常现象，并且发出来的蒜芽没有毒性 ， 不会对人体健康造成影响 ， 所以能够正常的食用 。
2、大蒜发出来的芽 ， 营养价值相比于大蒜会更丰富，其中不仅含有大蒜原有的营养物质，同时膳食纤维、维生素A、维生素E含量也很丰富 。吃了发芽的大蒜后 ， 除了具有本身的消炎、杀菌作用，还能够刺激肠道蠕动，调节肠胃功能 。
【大蒜发芽了能吃吗】3、但是发了芽的大蒜还具有一定的刺激性 ， 所以在吃的时候不可以一次性摄入过多，避免对胃黏膜造成刺激，引起胃壁痉挛、胃痛等表现 。发芽的大蒜最好加热一下再吃 ， 减少刺激性物质的存在，并且营养价值不会消失 。

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