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【左旋肉碱早上空腹吃吗】左旋肉碱在运动后服用，空腹不空腹都可 ， 先做力量，再做有氧 ， 服用时间也是一样的 ， 没有变化 。左旋肉碱是这一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，在人体内的作用类似于搬运工，将脂肪酸从线粒膜外搬运到膜内，令到脂肪酸进行β-氧化，促进脂肪燃烧并为机体提供能量，所以，左旋肉碱就是一种令脂肪转化为能量的活性物质，在体内补充左旋肉碱 ， 就是帮助体内脂肪的燃烧 ， 可以达到减肥的效果的 。
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