痉挛怎么回事 肚子痉挛怎么回事

肌肉经常痉挛是怎么回事? 下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生:
1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动 。
2. 局部循环不良 。
3. 水份和盐份流失过多 。
4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足 。
5. 环境温度突然改变 。
6. 肌肉或肌腱轻裂伤 。
7. 情绪过度紧张 。
8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良 。
9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高,须小心留意 。
预防抽筋的方法:
1. 不在通风不良,或密闭的空间做长时间或激烈的运动 。
2. 长时间运动之前、中、后,皆须有足够的水份和电解质的补充 。
3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾、钠) 。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿铯叶类蔬菜等食物中摄取,电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得 。
4. 不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作 。
5. 运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧 。
6. 运动前做充足的准备运动和伸展操 。
7. 冷天运动后须做适当的保温,如游泳后应立即将泳衣换起,穿上保暖的衣物 。
8. 以放松的心情从事运动或工作 。
9. 晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前需做一些伸展操,由其是易抽筋的部位的伸展 。
10. 不做过度的练习 。
11. 运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩 。
必要的话及时去医院就诊
面部痉挛的原因是什么?引起面肌痉挛的原因有以下几种:
1、颅内占位性病变,如颅底肿瘤、脑肿瘤,特别是桥小脑角区的肿瘤压迫、刺激面神经根,产生面肌痉挛 。
2、脑血管性疾病,如血管畸形、动脉瘤等刺激、压迫面神经根,产生面肌痉挛 。
3、家族遗传性;
4、全身性疾病,包括多发性硬化病等;
5、临床认为桥小脑角区小脑下动脉、小脑前动脉、后动脉,以及椎基底动脉会压迫、刺激面神经根,产生这一症状;
6、面肌痉挛的诱发因素,包括受风、受凉,一部分患者吹风之后容易出现面肌痉挛,但受凉、受风并不是引起面肌痉挛的唯一原因;
7、面神经传导受阻,病人会出现面神经走行过程中受到压迫,导致传导受阻,引起血流不畅,出现面肌痉挛;
8、手术后遗症,一些患者在血进行手术之后出现面肌痉挛,这是因为面神经在手术之后没有获得很好的修复和减压导致的;
9、面瘫后遗症,面瘫出现的一系列面神经后遗症,也可能导致面肌痉挛 。
肌肉痉挛是怎么回事?相信很多朋友都碰到过肌肉痉挛的现象,也就是我们常说的抽经,为了更好的预防肌肉痉挛的出现,我们可以首先了解下肌肉痉挛是怎么回事 。
寒冷刺激
冬天运动或游泳时,如果没有做热身运动,一旦肌肉遇到冷刺激就会产生强制性收缩,发生痉挛 。因此,不管是在冬天还是夏天,在任何运动前,最好是做好热身运动,这样可以有效的避免在运动初选肌肉痉挛,而导致肌肉损伤 。
大量排汗导致肌肉痉挛
如果在运动中(尤其是夏天),由于人体大量的汗液排出,体内的氯化钠含量也会随着降低,肌肉的兴奋性怎搞,电解质平衡失调而引起肌肉痉挛 。这种原因的肌肉痉挛通常在举重、摔跤、长跑、足球、体操、篮球等运动中出现 。
肌肉收缩失调
在运动中,由于肌肉过于紧张,连续收缩过快,放松的时间过短,以至于收缩与放松不能协调交替,则会造成肌肉收缩失调,引起肌肉痉挛 。例如:自行车和短跑运动中,可以见到这种情况 。
身体疲劳
身体疲劳会影响肌肉的正常生理功能 。疲劳肌肉往往使血液循环和能量物质代谢有所降低,肌肉中会产生大量的乳酸堆积,局部肌肉张力提供,阻滞血液的正常循环,从而引起肌肉痉挛 。因此,在身体疲劳时,特别时局部肌肉疲劳状态下再进行剧烈运动或突然紧张用力的动作,就容易引起肌肉痉挛 。
肌肉痉挛怎么回事?肌肉痉挛俗称抽筋,这是一种肌肉自发的强直性收缩 。肌肉痉挛多发生在小腿和脚趾的肌肉,发作时伴有明显的疼痛,可以持续数秒钟至数分钟不等 。发生肌肉痉挛的原因众多,包括:一、全身性原因,高热、癫痫、破伤风、缺钙都可以引起肌肉痉挛 。二、局部性原因,腓肠肌的痉挛往往是由于急剧运动、工作疲劳以及胫部的剧烈拧、扭等动作引起,常在躺下或睡觉时出现 。
全身痉挛,是怎么回事呢?我们在年纪比较小的时候,有父母为我们的健康保驾护航,尤其是在很小的时候,父母都会带我们定期到医院进行体检 。而当我们长大了以后,仿佛对于身体就不是那么的在意,认为自己的身体总是非常健康的,所以我们在饮食方面吃一些大鱼大肉,包括一些油腻的食物,而在生活作息方面,我们很少会有着充足的睡眠,由于上班以及学习的缘故,总是要晚睡早起,身体持续处于一种亚健康的状态 。
全身痉挛
一些人在生活当中会出现突然全身痉挛的现象,而之所以出现全身痉挛,大多都是由于以下几个因素引起的 。首先就是由于癫痫引起的全身痉挛,癫痫病在发作的过程当中会出现肢体强直,包括痉挛现象,在发作的过程当中非常容易咬伤舌头,痉挛持续的时间大概在5分钟左右,在此期间可以打一些镇静剂,包括制止痉挛的药物 。其次就是由于高烧所引起的这样的一种全身痉挛,大多数发生在婴幼儿的身上,用婴幼儿由于发烧而引起全身的抽搐,此时不仅要打镇静剂,同时也要进行退热治疗 。再有就是由于进行了甲状腺手术,在甲状腺手术的过程当中伤及到了甲状旁腺,导致身体出现低血钙,进而发生全身痉挛,最后就是由于破伤风以及狂犬病所引起的全身痉挛 。
及时治疗
无论是由于以上哪种原因引起的全身痉挛,都应该及时到医院进行治疗,如果并不知道自己因为哪种原因而导致全身痉挛,也应该及时来到医院进行身体的检查,在确诊由于何种原因而导致救完以后,在针对出现的原因进行治疗 。由于在痉挛的过程当中比较容易咬伤舌头,所以无论是作为家长还是个人,应该对痉挛这件事情引起重视 。
注意事项
有一些人在全身痉挛发作的过程当中还会伴随口吐白沫,在这样一种情况下,应该让患者侧向躺在平面上,这样避免白沫呛入气管内,或者造成窒息 。
【痉挛怎么回事 肚子痉挛怎么回事】无论是由于哪种病因而引起的痉挛,其发病过程都是比较严重的,所以一旦发现这种痉挛的现象,就一定要及时进行检查和后续的治疗,配合医生的治疗,才能从根本上治愈痉挛,并且缓解日常生活当中痉挛的发作,这对于自身的生命安全也是一种保障 。