男人在生活中多做四事，前列腺活力强，身体健康，建议参考( 二 ) _健康小知识

所以，男人想要避免前列腺炎，在平时应该要注意个人卫生情况，保持局部通风、干爽。那么，如何才能做到呢？大多数男人都喜欢穿的磁疗保健卫裤，材质优选莫代尔，这个是黑科技内裤，后腰、前面、三角区等部位都有能量磁石。男人穿着柔软舒适、透气吸汗，还能释放负离子能量，消除异味，更好地呵护局部，养护好前列腺！

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4、多运动
男人在平时要适当运动，通过运动可以促进周围血液循环，提高身体抵抗力。而男人想要预防前列腺炎，养护前列腺健康，最好是可以锻炼自己的盆底肌。盆底肌血液循环顺畅，就有足够的血液供给给前列腺，可以大大提升前列腺功能。
男同胞们可以在家经常用专业的盆底肌训练器材，如果你用这个器材连续夹100次每天进行，你就知道对你的帮助有多大了。通过这个器材夹腿，可以锻炼盆底肌、内收肌、PC肌等难以锻炼到的肌肉群，通过这个动作可以提升能力，养护前列腺，增加幸福指数，年龄越大的人越要锻炼。