1、不好，最好先吃点面包，馒头充饥，然后进食蛋白质，这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费，空腹吃鸡蛋，犹豫一夜下来很饿，蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量，不利于蛋白质的吸收 。
【鸡蛋早上空腹吃好吗】2、鸡蛋虽好，也不可过量，每日食用1—2个即可：鸡蛋，营养很丰富，口味很全面，但是摄入过多也容易给身体增添负担 。
- 蒸鸡蛋羹怎么做
- 放了六个月的鸡蛋还能吃吗
- 鲤鱼蛋怎么做来好吃
- 茭白鸡蛋酱的做法
- 满天星的蛋糕
- 空腹喝蜂蜜水有什么好处
- 菜椒怎么做好吃
- 鸽子蛋和鸡蛋哪个营养价值更高
- 鸡蛋黄可以做什么甜品
- 韭菜早上还是中午收割