宝宝吃的营养饭菜如何做 宝宝吃的营养饭菜做法


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1、黑芝麻玉米香米
2、配料:玉米、大米、黑芝麻
【宝宝吃的营养饭菜如何做 宝宝吃的营养饭菜做法】3、做法:将大米、玉米粒洗净,放入电饭锅;加入适量的水,煮成玉米米饭;将黑芝麻炒香;将黑芝麻撒在蒸好的玉米米饭上 。
4、虾仁豆腐蛋花汤
5、材料:鸡蛋1个 , 豆腐半片 , 虾仁,骨汤150克,葱花少许 。
6、做法:鸡蛋打碎,豆腐捣碎;骨汤煮至水开,放入豆腐和虾仁,小火煮,适当调味 , 撒上蛋花;最后,用小葱装饰 。
7、葱白牛肉片
8、材料:牛肉500g,葱1根,蒜少许,生抽 , 盐,鸡粉,白胡椒粉,香油,淀粉,蛋清,料酒,生抽 。
9、做法:牛肉切片,加入蛋清、料酒和酱油,腌制十分钟,加入淀粉和食用油 。锅里油热后,爆香一半的葱丝和蒜末 。将牛肉翻炒至熟透,加入剩余的葱段、生抽、盐、鸡粉、白胡椒粉和香油,翻炒后取出 。
10、红烧小黄鱼
11、材料:黄鱼500克、鸡蛋一个、油、盐、糖酱、姜、葱、蒜 。
12、做法:小黄鱼洗净,去鳞去肠,沥干滴水;将鸡蛋打散,将油倒入锅中,将油加热 , 用小火,将黄花鱼裹在鸡蛋中,放入油锅中炸至变黄备用;从另一个锅里 , 将鱼倒入锅中,加入蒜、糖、酱油、盐、啤酒和适量的水,盖上锅盖,煮5到8分钟,直到几乎没有水 。在锅里放入葱 。
13、咸脆排骨
14、材料:猪排600克,葱2根,姜1根 , 干辣椒3个 , 料酒20毫升,植物油200毫升,糖8克,椒盐4克,盐2克 。
15、做法:猪排洗净切小块,加入料酒、盐、姜片,抓匀腌制30分钟;将油加热至六成热 , 将排骨炸至金黄色,捞出,沥干油备用;锅底留油,放入葱花、姜片、干辣椒炒香;将炸好的排骨翻炒,加入少量盐,糖翻炒均匀 , 出锅前撒上盐和胡椒粉 。
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