【如何使用登高板等高】1、电杆是否有伤痕、裂缝，电杆的倾斜度情况 ， 确定选择登杆的位置 。
2、使用前应进行检查，踏板、钩子不得有裂纹和变形，心型环完整，绳索无断骨或霉变；绳扣接头每绳股连续插花应不少于4道，绳扣与踏板间应套接紧密 。
3、登杆前应对登高板作人体冲击试登，判断登高板是否有变形和损伤 。
4、登杆时将一只登高板背在身上，左手握绳、右手持钩，从电杆背面适当位置绕到正面并将钩子朝上挂稳，右手收紧（围杆）绳子并抓紧上板两根绳子 。
5、下杆时先把上板取下 ， 钩口朝上，在大腿部对应杆身上挂板，左手握住上板左边绳，右手握上板绳，抽出左腿，侧身、左手压等高板左端部，左脚蹬在电杆上，右腿膝肘部挂紧绳子并向外顶出，上板靠近左大腿 。

• 宝宝八个月如何早教
• 如何在网上订火车票 怎么在网上订火车票
• 如何用身份证查驾驶证 怎么用身份证查驾驶证
• 电信号码转接到移动号码如何收费
• 如何制作水果冰粉
• 烤鱼沙拉如何做
• 如何辨别真假火车票 火车票真伪怎么看
• 路由器使用要注意什么
• 如何快速提高高考数学成绩
• 如何查看苹果id登陆过哪些设备