大家有没有看过这样一部电影|老艺术家40年前得癌，如今97岁依然健康，可能和不碰“它”有关大家有没有看过这样一部电影

大家有没有看过这样一部电影，里面塑造了一个革命烈士，江姐的形象深入人心，江姐这个形象，多少年来没有人能够超越，而且她凭借江姐荣获了莫斯科国际电影节最佳女演员奖，她就是著名的表演艺术家—于蓝。

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【大家有没有看过这样一部电影|老艺术家40年前得癌，如今97岁依然健康，可能和不碰“它”有关】老艺术家40年前得癌，如今97岁依然健康，可能和不碰“它”有关
老艺术家于蓝今年已经97岁了，她的思维仍然敏捷，根本不会想到在40年前曾经患过乳腺癌，在进行乳腺癌手术之后，于蓝更加的注意养生，春夏秋冬每天都会坚持六点醒来。然后每天坚持锻炼身体，在起床的时候缓慢的起床，然后进行敲打身体按摩关节，到晚上的时候也会坚持用热水泡脚。经常按摩和泡脚能够促进血液循环，疏通经络，增加了消化液的分泌，刺激末梢神经，促进淋巴循环和身体其他组织的代谢，减少了疾病的发生。

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而且于蓝老艺术家也特别的喜欢吃蔬菜和水果，每天都要吃足够量的蔬菜和水果，这样能够加快人体的新陈代谢，起到降低血压，排除体内毒素和垃圾的作用，也有效的预防了心脑血管疾病的发生。
老艺术家40年前患癌，如今97岁依然健康，有一样“东西”从来不碰
有不少的老人认为动物的内脏是非常好的一种补品，但是对于老艺术家于蓝来说很少吃猪肝，因为猪肝当中含有的重金属较多，猪肝也含有丰富的胆固醇，常吃猪肝容易引起身体肥胖，身体肥胖就容易使得体内血脂升高，伤害了心脑血管健康，对于高血脂和高血压的人来说，就尽量的少吃猪肝。

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老艺术家向往的生活是一种平淡自然的生活，在空闲的时间也会经常去读书，读书不仅能够增长见识和毅力，而且能够从中悟出很多的道理，读书能够使人的心态平和。每天坚持读书，能够有效的延长寿命，而且在患有疾病的时候，读书能够平复一个人的心情，转移注意力，减少了心里的压力，这样能够有效的和疾病作斗争。

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今天小编向大家介绍的知识就到这里，您觉得于蓝老教授这样的养生方式如何？如果患有疾病的时候，千万不要打退堂鼓，只有坚持积极的进行治疗，再加上一些健康的养生方式，少吃一些垃圾食品，这样就能够坚强的和病魔做斗争，身体也会越来越好。
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来源：搜狐