口腔健康|母女二人频繁腹泻，双双查出肝癌，医生：常吃1种菌类，等于“自残”( 二 ) 口腔健康

2、作息规律
如今生活，车贷房贷，让人压力倍增，也导致越来越多的人作息不规律，错过了养肝的黄金时间，给肝脏带来了极大损伤。
尽量避免成为“夜猫子” ，争取保持在十一点之前入睡，可以有效地帮助肝脏自我修复，促进身体新陈代谢。

3、多喝水
众所周知，身体的主要排毒器官是肝脏，肝脏进行排毒时需要大量的水分进行辅助。
建议每天补充八杯水，多补充水分可以促进新陈代谢，也利于消化系统的运作，有利于废物的排出，从而减少毒素对肝脏的损害。
切记：冬天寒冷，温水可以更促进血液循环，延年益寿。

参考文献：
陈彬-中西医结合治疗原发性肝癌80例．中西医结合肝病杂志， 1995；5(4)：27
【口腔健康|母女二人频繁腹泻，双双查出肝癌，医生：常吃1种菌类，等于“自残”】张国熙-三甲护肝汤治疗25例晚期肝癌的体会．甘肃中医， 1996；9(1)：26