洗澡的时间应该控制在多久

【洗澡的时间应该控制在多久】洗浴时间不宜过长,盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可,否则,皮肤表面会很容易脱水;水温在24至29℃为宜 。水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度 , 给皮肤带来损伤 , 同时,还会增加心脏负担;如果皮肤不油,选择中性的浴液和香皂,但不必天天用 , 隔两三天用一次即可 。而且,在身体上停留时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤;洗完澡后,要全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒 。