猪肝怎么吃最健康


猪肝怎么吃最健康

文章插图
猪肝做成洋葱炒猪肝最健康 。
主料:猪肝200克、紫洋葱一个 。
配料:泡椒50克、泡仔姜50克 。
调料:盐适量、淀粉适量、油适量 。
制作步骤:
1、准备好原材料,猪肝用加了白醋的水泡2小时 , 泡椒和泡仔姜也用清水泡一泡,去掉多余盐分;
2、洋葱切成丝 , 泡椒斜着切,泡子姜切成片;
3、猪肝切成片,加入适量油、盐、淀粉 , 充分抓匀;
4、锅里加入适量油烧到5成热,加入猪肝快速翻炒至熟,出锅待用;
5、锅里留底油 , 加入泡椒和泡子姜翻炒;
6、加入洋葱翻炒至熟,加入少许盐,翻炒均匀;
【猪肝怎么吃最健康】7、加入炒好的猪肝,翻均匀后出锅即可 。