反例|跑者不被“看好”：很多人在等你“出事”

题记：跑者其实挺难的，在克服自身的惰性以外，有时候还得能够接受周围人的一些想法，即便说我们跑步与别人无关，但是有时候也架不住别人那种奇奇怪怪的语气，对于跑步这件事本身她们总是认为这是一种自我“毁灭”的过程，尤其是遇到一些跑步猝死或者跑步受伤的事情以后，虽然别人嘴上不说，但是我们能感觉到别人那种心里想法，而这不仅存在于跑者与非跑者之间，也存在于跑者和跑者之间。

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不跑步的人总认为跑步伤膝盖，关于这件事，总和跑者争论不休，一旦出现个别的反例，就会拿出来说事，但是跑者有时候也比较犟，你越是不看好跑步这项运动，我越要证明跑步这项运动是有益无害的运动。跑者之间，有些人坚持得比较好，跑得比较快，比如每天几十公里，长此以往，虽然别的跑者在嘴上喊着你大神，但是当一个个反例出现时，或许别人也在等你“出事”。其实这两种情况都说明了一个问题，那就是跑步的时候一定要适量，也一定要理智。

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跑步这件事，其实本身就具有两面性，我们可以询问一些跑了几十年的人，她们无一不认为慢跑和短距离对身体更好，而我们之所以不被别人看好，很大程度上也是激发了别人“嫉妒”的心理，当别人做不了，你却能做，当别人每天跑10公里，而且还是三天打鱼两天晒网，但你却能顶住环境的变化，长此以往的坚持跑步，我们不能说这件事到底是谁对谁错，因为有个成语叫“盖棺定论”，对于任何人行为的评价，只要她还活着，那么就不能最终下结论。

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因为每个人的体质是不一样的，同等跑量下，别人没事，你可能就会出现问题，当然还是要劝劝那些不爱运动的人，适当的运动还是有好处的，多巴胺分泌的快乐其实就跟谈恋爱一样，也要劝劝那些每个月跑量超过600公里的普通跑者，我们其实没有必要只钟爱于这一项运动，每天大部分的时间被跑步占据，而且这样大的跑量，你能保证是否对身体有没有影响，而且这一般常见于老年跑者，反倒是年轻人都比较理智。做一个理智、低调的跑者，带动更多人运动，我想这才是跑者的最高境界。
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