穿透气的鞋子，勤晒鞋子鞋垫，保持干爽洁净 真菌喜欢潮湿密闭的环境，要想有效治疗灰指甲，所先我们要破坏真菌的生长坏境 。平时尽量选择穿透气的鞋子、棉质、吸汗的袜子 ， 勤晒鞋子鞋垫，保持鞋子的干爽洁净 。
尽量少接触传染源 灰指甲是有传染性的，“得了灰指甲 ， 一个传染两” 。如果某个指甲出现了灰指甲，尽早治愈 ， 以免扩大范围 。同时尽量不要穿他人的鞋袜，不要光脚走地毯等 。
养成良好的卫生习惯 良好的卫生习惯在治疗和预防疾病中起着至关重要的作用 。为了灰指甲的扩散，平时要勤洗手、脚，勤剪指甲，避免和他人公用指甲剪、拖鞋、毛巾等 。
咨询医生，选择最佳的治疗方法 如果得了灰指甲，需要积极治疗，最好选择到正规的医院做相关的检查 ， 然后在医生的建议下最佳的治疗方案，切勿擅自用药 。
【脚趾甲灰指甲怎么办】做好持久心理准备 指甲的生长周期一般需要6个月以上，所以要想彻底根治灰指甲至少得六个月的时间 。治疗灰指甲期间一定要听从医生的安排 ， 切勿一见好转就停止用药 ， 要坚持不懈 ， 治疗的同时提高自身抵抗力，防治并重 ， 从而彻底治愈灰指甲 。
加强锻炼，提高自身抵抗力 平时注意适当的运动，增强自身抵抗力，同时注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力 。