【西兰花八分熟可以吃吗】能吃，没有毒，尽量把西蓝花煮熟了再食用 。因为有些人肠胃不适合生吃，可以西蓝花炒肉片 。西兰花是可以清化血管的，因为西兰花中含有丰富的类黄酮的成分，这种物质是很好的血管的清理剂 。西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情 。西兰花低热量，适合减肥人群食用 ， 一些健身教练就喜欢水煮西蓝花 。
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