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1、原文生于忧患，死于安乐 先秦 · 《孟子》舜发于畎亩之中，傅说举于版筑之间，胶鬲举于鱼盐之中 ， 管夷吾举于士 ， 孙叔敖举于海，百里奚举于市 。
2、故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能 。
3、人恒过 ， 然后能改，困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻 。
4、入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡，然后知生于忧患而死于安乐也 。
5、译文舜从田野耕作之中被起用 ， 傅说从筑墙的劳作之中被起用，胶鬲从贩鱼卖盐中被起用，管夷吾被从狱官手里救出来并受到任用，孙叔敖从海滨隐居的地方被起用 ， 百里奚被从奴隶集市里赎买回来并被起用 。
6、所以上天要把重任降临在某人的身上，必定要先使他的内心痛苦，使他的筋骨劳累，使他经受饥饿之苦 ， 以致肌肤消瘦，使他受贫困之苦，扰乱其人业已开始的行动 ， 这样来使他的心灵受到震撼，使他的性情坚忍起来，增加他所不具备的能力 。
7、人常常犯错 ， 然后才能改正；内心忧困，思想阻塞 ， 然后才能奋起；心绪显露在脸色上，表达在声音中，然后才能被人了解 。
8、一个国家 ， 在内如果没有坚守法度的大臣和足以辅佐君王的贤士 ， 在外没有与之匹敌的邻国和来自外国的祸患，就常常会有覆灭的危险 。
9、这样，就知道忧愁患害足以使人生存，安逸享乐足以使人灭亡的道理了 。
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