1、材料:木瓜5两(约200克),银耳4钱(约20克),冰糖适量,清水3杯,南、北杏各少许 。
【炖木瓜】2、制作方法:木瓜去皮去核,切成小块;银耳浸软去蒂、洗净、氽水;南北杏洗净 。将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内 , 加盖,原盅隔沸水炖一小时即成 。
3、备注:成熟的木瓜呈金黄色,味鲜甜 , 含有丰富的维生素和蛋白酶,可生吃 。未成熟的木瓜 , 果皮青绿 , 肉色淡黄 , 宜作煲汤材料 。如用来炒,宜挑选不太熟的,以免炒时渗出太多汁液 。
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