【酸奶的热量】1、一般来说的话，每一百克牛奶中含有的热量是54千卡，而一百克酸奶中的含有的热量则是72千卡 ， 就算是脱脂酸奶，每一百克酸奶中热量的含量还是得到了57千卡 。
2、在饥饿的时候，如果用酸奶来代替其他事物的摄入的话，可以满足食欲 ， 带来饱腹感，可以减少热量的摄入 。但是如果是本身就比较胖的人喝了太多酸奶的话，就是另外一番作用了，所谓的酸奶，其实就是用牛奶经过长时间发酵而来的 ， 包含有新鲜牛奶中的所有的营养成分，但是酸奶的热量要比其牛奶稍高一些，
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