脚崴后的处理方法:
1、冰敷和热敷 。脚崴后的24小时内需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛 。1到2天之后采取热敷，达到改善血液循环的目的;
2、固定扭伤部位 。伤势较为严重，固定扭伤部位，固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合;
【脚崴了能泡温泉吗】3、避免下地 。扭伤的初期 ， 扭伤部位还处于愈合期，此时下地和行走 ， 会妨碍愈合速度;
4、休息时抬高 。睡觉休息的时候，需要用枕头把扭伤的脚垫高，可以减少肿胀，有利于患者休息 。

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