文章插图
正常情况下成年男性每天约需镁350毫克，成年女性约为300毫克 ， 孕妇以及喂奶期女性约为450毫克，镁主要存在于绿色食品当中 。过量镁摄入 ， 会引起中毒的，血清镁在每升1.5至2.5毫摩尔时，常伴有恶心、胃肠痉挛等胃肠道反应，当血清镁增高到每升2.5至3.5毫摩尔时，则出现嗜睡、肌无力、膝腱反射弱、肌麻痹 ， 但血清镁增至每升5毫摩尔时，深腱反射消失，血清镁超过每升5毫摩尔时可发生随意肌或呼吸肌麻痹，血清镁每升7.5毫摩尔或更高时可以发生心脏完全传导阻滞或心搏停止 。
【每天摄取多少镁会中毒】在人体吸收元素中镁的吸收与钙磷等有关联 ， 高镁血症会引起低血钙 ， 一般钙、磷、镁摄入量之比为5比3比1 ， 如果其中一样摄入过多或过少，其他营养素就会受影响，就会影响健康 。
- 朝鲜5元相当于人民币多少
- 江苏到河南多少公里
- 一罐可乐多少糖
- 一个警备区有多少人
- 庄家控盘需要多少筹码
- 攒肚完拉多少
- 中国女足最好的成绩是多少
- 100g牛肉有多少蛋白质
- 20吨300千克等于多少千克
- 神武手游夜间减多少伤害