孩子挑食不爱吃葱但爱吃葱香菜，暖胃暖身，补钙补脑身体壮 _健康小知识

冬季嗖的一下就过去了，冬季嗖的一下就来了！今年的冬季就像加了加速器，说走就走，留下来了只剩5度的寒冷空气！本周快要结束了，霜降也越来越近了，孩子们都准备好迎接冬季的暴风雪了吗？羽绒服都赶紧拿出来吧，穿上厚厚的衣服也要搭配暖身暖胃的滋补饮食呀！孩子们嘴馋的牛羊肉妈妈们都给孩子吃了吗？牛羊肉是冬冬的最佳滋补肉类了，爱吃肉的孩子们赶紧冲吧！
今天介绍的这道菜就是葱爆牛肉，不仅美味下饭孩子吃的更多，而且营养丰富帮助孩子长高长智力

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洋葱含有丰富的营养物质，洋葱被誉为天然的抗癌食品，主要因为含有的蒜素能有效抑制致癌物亚硝酸胺的合成，还能破坏癌细胞，有利防治癌症。洋葱中含有的含槲皮素类物质，经过人体消化吸收之后能起到利尿消肿的作用，并且还有非常好的祛湿排毒功效。

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牛肉是许多人都爱吃的食物，经常吃牛肉能有效增强肌肉力量，对于经常喜欢玩耍的小朋友而言是非常不错的食物，玩久了也不会感到累。吃牛肉能有效提升人体免疫力，增强抗病能力冬天也不会生病，并且还能起到非常好的补血补铁的作用，有效预防贫血的发生，对身体健康是非常有利的。

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对于体虚的人而言经常吃牛肉对自己的身体健康也是非常好的，能起到非常好的补虚效果，提升机体的抗病能力，对于手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜，能使虚弱的人迅速恢复体力，增强体质。

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妈妈们都给孩子吃上这些美味的滋补饮食了吗？孩子们正是长身体的黄金时期，妈妈们一定要给孩子们准备充足的饮食营养，不仅可以滋补暖身，补气补血，还能够帮助孩子长高长壮，赶紧做起来吧！返回搜狐，查看更多
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