睡觉打呼是怎么回事睡觉老打呼是什么原因 _生活百科

睡觉打呼噜是怎么回事？打呼噜的直接原因：打呼噜是由气道狭窄气流高速通过引起振动产生，那么造成气道狭窄的因素也就是打呼噜的原因。
　打呼噜的间接原因：1、任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打呼噜发生。2、肥胖。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一。3、睡觉姿势睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。4、不健康的生活习惯。饮也可以抑制呼吸，加重打呼噜，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿。5、年龄。打呼噜的发生与年龄也有关系;男性35岁以后，女性更年期后打呼噜的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。6、遗传。打呼噜还与遗传有关，我们在生活中常常可以见到家族性打呼噜的患者。
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睡觉时打呼噜，这是怎么回事？生活中，很多人睡觉的时候会打呼噜，睡着的时候会发出明显的声音。如果有这样的长期表现，就要找出具体原因。否则上呼吸道变窄后出现局部振动时，鼾声明显，也会影响人体健康。所以，当你睡觉的时候，你总是打鼾。原因是什么？
一、过度饮酒导致
酗酒很多人睡觉时总是打鼾，这种情况与平时饮酒过量有关。过量摄入酒精物质对人体健康不好，不仅容易降低肝功能，还会影响呼吸系统。喝酒后，在睡眠状态下，酒精刺激导致上呼吸道变窄，局部腭下垂可能会震动，打鼾的声音可见一斑。为了防止这种情况发生，请远离酒精，不要总是饮酒过量，防止饮酒过量，与睡眠呼吸暂停一起对人体健康构成威胁。
【睡觉打呼是怎么回事睡觉老打呼是什么原因】二、扁桃体肥大导致
睡觉时总是打呼噜，可能是扁桃体肥大引起的。很多人平时不注意良好习惯的培养，扁桃体发炎，当扁桃体发炎时，体积容易增大，所以睡觉时打鼾的概率会明显增加。对于扁桃体肥大引起的打鼾，要用合理的方法来改善和控制扁桃体炎的发展。只有扁桃体恢复健康状态，睡觉时打鼾才会变好。
患者睡觉时打鼾，治疗和纠正加重的原发疾病，调整生活习惯，以缓解打鼾症状。患者要注意减肥，同时避免吸烟，不喝酒，侧睡而不是平躺，不要用太高的枕头。这种生活习惯的调整有助于缓解打鼾。对于打鼾严重的患者，最好去医院专科检查一下，看看上气道有没有狭窄如果上气道比较狭窄，可以考虑手术治疗，扁桃体切除、睑成形术、鼻中隔偏曲矫正、鼻甲骨折移位等。此外，未接受手术治疗的患者可接受无创呼吸治疗。
请问睡觉打呼噜是怎么回事？打鼾，俗称“打呼噜”，是一种较为常见的现象。睡觉打呼噜的人往往鼾声如雷，吵得旁人睡不着觉，他自己却酣睡不醒，这是为什么呢？
人在熟睡时，全身的肌肉处于松弛状态，包括悬挂在喉咙口的悬雍垂（俗称“小舌头”），当进出人体的气流冲击悬雍垂时，就产生了鼾声。另一种原因是睡眠时鼻子发生堵塞，无法通气，只能用口来呼吸。人在用口呼吸时，气流会振动口腔上方的软腭，发出“呼噜呼噜”的鼾声。
那么，为什么有人睡觉时鼻子会不通气呢？多半是因为头部位置摆放得不对。所以我们在睡觉时要特别注意头的位置，尽量选择侧躺的姿势入睡，同时要养成用鼻子呼吸的习惯，这样不仅可以避免打鼾，还能过滤掉空气中的一些尘埃，保护呼吸道。另外，也有一部分人是因为鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大等病因导致鼻子不通，这种情况就需要及时就医治疗了。
睡觉打呼噜是什么原因?为什么会这样?为什么会经常打呼噜？主要原因有这3个！
1、身体肥胖
一般身体肥胖的人要比那些身体比较瘦小的人往往要容易打呼噜，因为身体过度的肥胖会使得体内的脂肪不能被燃烧或者吸收，进而出现脂肪堆积的现象，大多数的脂肪堆积到体内长时间下去就会作用到身体的其他部位，从而也就会使得人们的呼吸道变窄，从而容让人们在睡觉的时候由于呼吸急促而出现打呼噜的症状，由此可见对于控制人们的体重将是非常重要的。
2、身体劳累
大家都知道打呼噜一般男性朋友比较多，当然也有女性朋友，那么为什么男性朋友往往比较爱打呼噜呢？这其实也跟男性朋友所从事的工作有关，因为由于生活的压力，有些男性朋友往往从事着比较劳累的工作，这样奔波一天，使得人们身体非常劳累，并且精神也非常紧张，从而使得这些人在睡觉的时候往往有爱打呼噜的习惯，因此为了我们的身体健康，一定要劳逸结合。
3、身体不适
除了以上两种客观因素外，导致人们打呼噜的主观因素还跟自身的病变有关，可能是自己身体健康出现了一些小症状，常见的就是我们的呼吸道和自己鼻子发生病变，因为这两者和我们的呼吸有着密切关系，一旦出现病症，就会使得呼吸不是那么顺畅，并且出现阻碍，进而导致人们睡觉爱打呼噜的现象。
虽然打呼噜当下不会给我们带来严重的后果，但却会影响枕边人的睡眠质量。那么要想有效的缓解就需要我们在日常生活中多加注意自己的饮食习惯，改变错误的睡觉姿势，还要远离辛辣刺激的食物，远离烟酒。
打呼噜虽然比较常见，但是我们大家也要对其多加重视，如果这种打呼噜持续时间过长，或者过于严重，怀疑是疾病所致的话，我们就要及时就医治疗。
晚上睡觉老是打呼噜究竟是怎么回事？有一些人在晚上睡觉的时候老是打呼噜，甚至会被自己的呼噜声吓醒。打呼噜也叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症，是指睡眠时反复上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，伴有打鼾等情况。打呼噜的原因有很多，比如是鼻部疾病或者是咽部疾病，也有可能是上呼吸道有阻塞性因素以及喝酒抽烟。
一、疾病导致睡觉打呼噜
如果有鼻部疾病，比如前鼻孔狭窄或闭锁，鼻中隔偏曲，鼻息肉等情况，那么在睡觉时就很有可能会打呼噜，建议及时去医院治疗，或者在医生的指导下吃一些药物，这样才能够减轻睡觉打呼噜的情况。另外如果有咽部疾病，比如鼻咽炎，扁桃体肥大，咽部肿瘤等，在晚上睡觉的时候也有可能会打呼噜，这种情况下也需要大家去医院治疗，不要耽误病情。需要注意的是，如果是儿童睡觉老是打鼾的话，很有可能是腺样体肥大，时间长了容易引起腺样体面容，建议在医生的诊治下吃药。
二、上呼吸道有阻塞性因素或者喝酒抽烟导致打呼噜
如果本身是比较胖的体质，就容易造成整个上呼吸道小的情况，引起呼吸和通气的不便，而且阻力也会增大，容易造成睡觉时有打呼噜的症状表现，甚至会引起长时间的张口呼吸或间断性的憋气症状，严重的时候也会影响到睡眠质量。另外有一些人平时如果过量抽烟或者喝酒，就会导致呼吸道的肌肉变得松弛，因此打呼噜的表现也会更加的明显，所以小编在这里也建议各位养成良好的习惯，积极控制好体重，戒烟戒酒，保持呼吸道健康的状态，这样就不会在晚上睡觉时老是打呼噜。
最后，大家在睡觉时可以改掉不良的入睡姿势，这样能够减轻打呼噜的情况。

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