4、“上火”者少吃羊肉
冬季干燥 ， 加之羊肉性偏热 ， 所以经常出现口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、齿龈肿痛、五心烦热等症状的阴虚火旺者不宜多吃羊肉 。 此外 ， 外感实邪发热时也不宜食用羊肉 ， 否则可能会加重病情发展 。

文章图片
?
推荐膳食：白萝卜炖羊肉
1.材料准备
主要食材：白萝卜250g ， 羊肉250g ， 调味品各适量 。
2.制作方法
羊肉切块于凉水中去血水 ， 浸泡约2小时 ， 需勤换水；处理过的羊肉焯水 ， 捞出备用；
将姜、蒜切片 ， 葱切段 ， 与花椒、羊肉一起置锅中煮；
白萝卜洗净、切块 ， 放于锅中 ， 盖上锅盖 ， 大火煮到水开 ， 换中小火煮约90分钟；
出锅前放少量白胡椒和盐 ， 即可 。

文章图片
【肝病患者能吃羊肉吗？】?

• 肝病发作时，身体这4个部位会发出信号，留心观察，尽快发现
• 肉类食物放多久不能吃？冷冻太久会放成“僵尸肉”？一文解密
• 睡眠|多梦调脾，易醒调肝，睡不着调肾，中医教你改善睡眠
• 开学上课孩子吃的护眼菜，补肝补血眼睛透亮，减少玩手机眼睛亮
• 肝内有癌，皮肤知道？皮肤上陆续出现怪像，尽早给肝脏做检查
• 一旦身体发生这5种改变，十有八九是肝病，最好去检查一下！
• 燕麦|日本科学院发现：吃这些能护肝！
• 肝不好，这3种营养素不妨多多增补，建议告知家人
• |胆固醇高的人不能吃鸡蛋？白壳鸡蛋的营养高？一文带你了解真相
• 肝脏|冬季眼病高发，用眼应注意什么？