人民日报证实：老人这样做竟活的更久！千名百岁老人已做到！实在没想到人为什么会生病？除了身体老

人为什么会生病？除了身体老化之外，想得太多也是重要因素。
中国人讲究“人要脸，树要皮” ，爱把面子放在第一位，说什么也不能丢了它。
以及和大家分享一位111岁老人的五句话，很简单，但非常有用的活100岁绝招。
这里的“脸皮厚”并不是厚颜无耻之类的贬义，而是代表一种的性格，一种的态度，更能。
纵观国内外文献，关于老寿星长寿秘诀的报道很多。他们中不乏一生坎坷、生活艰难者，但有一个共同点是：。
成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，其中89.17%都是乐天派，心态好是他们的共性。
华西医院老年医学中心副主任甘华田教授的调查也发现，百岁老人大都家庭和睦，性格豁达。
美国研究人员曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，

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美国匹兹堡大学的研究者在8年间，追踪调查了10万多名50岁以上女性，发现总是期盼好事发生的乐观女性死亡风险低14% ，死于心脏病的风险低30% 。
乐观者还不容易患高血压、糖尿病以及染上烟瘾。
很多百岁老人看淡生死，不惧疾病，活得自在。这种平和的心态最有助于对抗疾病，特别是癌症。
良性精神刺激可能改变癌细胞的代谢，同时影响免疫系统。
顶级医学杂志《细胞》刊登的一项经典实验则显示，每天傻乐的“快乐小鼠” ，被人工诱导出的多种良恶性肿瘤会逐渐变小甚至消失。
其中，黑色素瘤的抑瘤率为43.1% ，胰腺癌的抑瘤率为58.2% ，肺癌的抑瘤率为36.5% 。
中医理论也认为，情绪困扰是诸病之源。《内经》认为，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七情”不可过度，否则就会损伤脏腑功能，影响健康。
保持平和的好心态，既不过忧，也不过喜，才是长寿基础。
从心理学视角来看，乐天派被定义为“气质性乐观” 。
美国人格心理学家迈克尔·沙伊尔指出，气质性乐观是一种人格特质，这类人总能对未来的事情报以积极的期待，相信结果会向好的方向发展，帮助人们更好地处理挫折，承受力更高。
人一定要活得轻松些，别把每一件小事都背在身上。人生遇到的人和事，有的是宝贝，有的是垃圾。
不管对方是你的儿女还是父母，更不用说同事、邻居，都不要太在意他们的眼光，做好自己。
年纪越大越容易不自信，特别是老年人。不要总过分约束自己，大胆展现自己的优点长处，敞开心扉，潇洒而活。
积极的情绪能够“传染” ，和那些一点小事就感到幸福满满的人相处，日子久了，你也会觉得生活很美好，身边的人很和善，慢慢就变得凡事往好的方向想了。
说到长寿，今天新老人再和大家分享一个111岁老人的故事，这也是人民日报报道的，在里面这位老人提到了五句话，简简单单但却是让他活到了111岁！
周有光，生于1906年，可以说，他的一辈子活了别人几辈子！

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与其一生的成就相比，他的111岁高龄才更加“开挂”！100岁后，他还在写书出书，如今111岁的高龄依然坚持写作，脑子不乱，眼睛不花，能吃能喝，身体倍棒！谈起长寿，他总结了5句话，教你活过100岁！
我以前在银行工作，很多人请客，一些人拼命吃，而我就不乱吃东西。我记得以前我在上海有一个顾问医生，他告诉我大多数人不是饿死而是吃死的，乱吃东西不利于健康，宴会上很多东西吃了就应该吐掉。