四神汤 四神汤不要乱喝


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1、按量准备材料 。
2、将莲子、山药、芡实、茯苓用温水浸泡30分钟,洗净 。
3、冬瓜皮用盐洗净 , 皮切成大块 。
4、最好选择大冬瓜,外皮和里面的籽也一起放入锅中 , 增加清热效果 。
5、折断核心
6、将猪脊骨用清水煮沸,去除浮沫 , 
7、加入其他材料一起煮 。
8、大火煨30分钟 , 转小火煨1小时 。
9、煮足够长的时间,用盐调味,然后上桌 。
【四神汤 四神汤不要乱喝】10、这汤富含水分,味道香甜 。
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