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【初学者怎么胯下运球视频教程】两腿分开站立，膝盖略宽于肩膀 ， 膝盖近90°，上身微前倾 ， 挺胸收腹，眼睛向前看，双臂在身前 ， 自然下垂，双手持球于胯下，两指短而用力先将球挑起 ， 使球从手上弹开 。这时，你前面的手迅速移到你后面的胯部接球 。并且还要利用手指的力量让球反弹回来，转到前面去接球 。就这样 ， 前后反复 。
运球是个人摆脱防守和进攻的有力手段，也是组织球队进攻战术的重要桥梁 。通过运球练习，可以提高手对球的感觉能力，熟悉球，提高对球的控制和支配能力 。
新手如何在腿下运球的视频教程，上面解释了 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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