湿气重吃什么水果蔬菜

【湿气重吃什么水果蔬菜】湿气重多吃玉米,胡萝卜,冬瓜,黄花菜 , 扁豆 , 西瓜,梨 , 桔子等等 , 湿邪是现代人健康的克星,运动出汗是很好地去湿气,每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的 。
现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调室内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差 。试试跑步、健走、游泳、瑜珈 。