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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于玉米粥的热量这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、每100g玉米粥的热量只有38卡 。
2、喝玉米粥不会长胖，这是脂肪和碳水化合物摄入过多造成的，而玉米粥中脂肪和碳水化合物的含量都比较低，所以一般来说，单独吃玉米粥不容易导致长胖 。
3、但是，如果你在玉米粥中加入过多的糖或其他高热量的食物，就可以减肥 。如果吃多了又不能及时消耗，长此以往还是有可能长胖的 。
4、而且玉米面粥热量不高，含有较多的水分和纤维素，饱腹感强 。减肥期间食用，可以减少其他高热量食物的摄入 ， 有助于减肥 。此外，玉米面粥能促进胃肠蠕动，促进肠道内毒素和多余脂肪的排泄 。
5、可以帮助减肥，所以减肥的时候可以吃玉米粥 。
【玉米粥的热量 一碗玉米粥的热量】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。