【左旋肉碱怎么吃】饭前饭后半小时都可以服用 。
应该注意的是最好不要在睡前一小时之内服用，以免左旋肉碱能量过剩影响睡眠质量 。
服用量：目前认为安全范围在1000毫克每日—5000毫克每日，服用时不要同时服用大量氨基酸 ， 因为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收 。左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时至6小时，因此，服用1小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显 。服用左旋肉碱会影响睡眠质量，所以不宜在睡前服用 。

• 苹果7要怎么设置才会显示4g
• 漆黑的魅影六尾怎么进化
• 厨房下水道管道漏水怎么修
• 狗狗吞了玩具球怎么办啊
• 皮肤黑色素沉淀怎么消除
• 皮肤被太阳晒黑怎么恢复过来
• 5s怎么老是出现关机
• 仙客来种子怎么种
• 我的世界附魔书怎么做 我的世界附魔书怎么做出来的
• 苹果x反冲怎么弄