1、抛下烦恼,放飞心情 。烦恼是生活中的敌人,它影响着人们的情绪,影响着人们的学习和生活 。当心中有烦恼,不想找人倾诉或暂时没有人可以倾诉时,将烦恼写下,张贴在诉心墙上 , 学生心理健康互助中心会提供纸笔 。
【有什么有关心理的活动创意】2、不抱怨的世界 。学生心理健康互助中心将为每位参与者分发一个紫手环 , 手环发完为止 。若发现自己有抱怨,立即将手环换到另一只手,再次抱怨,就再次换手,如此类推,直到这个手环能持续在同一只手上21天,那么就已经养成不抱怨的习惯了 。一起来挑战一下自己 , “抱怨”减少了,自己的生活在悄悄发生变化 。
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