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1.一般措施:比如参加一些有益于情绪享受的活动，比如听音乐、钓鱼；坚持参加适当的体育活动，如太极拳、休息等 。有意识地培养坚强的性格和健康的身体 。
【晚上入睡困难是什么症状】2、饮食护理:神经衰弱引起的入睡困难应避免辛辣、生冷、烟、酒、茶等饮食 ， 多吃舒缓、滋补、坚毅的食物 ， 以缓解神经衰弱症状，改善睡眠 。
3.心理治疗:只有彻底治愈神经衰弱，才能从根本上消除入睡困难的症状 。
以上解释了晚上难以入睡有哪些症状 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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