文章插图
1、营养价值
　?。?）鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素 。
　?。?）值得一提的还有鲈鱼血，它含较多的铜元素 。
2、食用功效
　?。?）益肾安胎：能够益肾安胎、健脾补气 ， 可治胎动不安、生产少乳等症 。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化，又能防治水肿、贫血头晕等症状 。
　?。?）维持神经系统的正常：铜能保护心脏 ， 维持神经系统的正常功能 ， 并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥 。
【鲈鱼的营养价值及功效】　?。?）补肝益脾：补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用 。

• 锲而不舍金石可镂的意思
• 蒲公英茶的做法步骤是什么
• 北极光是怎么形成的
• 种小麦的技巧和方法
• 衰衰表情的意思是什么
• 青椒的做法
• 卤猪脚的做法
• 驾照的C照B照A照是什么意思啊
• 手机的ip是不是固定的啊
• 赞美夸父的一些句子