大家好，小城来为大家讲解下 。茶饭打一个成语，茶饭打一成语很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、粗茶淡饭 。
2、中国成语的意思是饮食粗糙简单 。
3、出自宋——黄庭坚《四休导士诗序》 。
4、粗茶淡饭的正确认识应以植物性食物为主，注意粮豆米面混合食物，辅以各种动物性食物，常饮粗茶 。
5、“粗茶”指的是老茶，与新茶相对 。
6、“粗茶”虽然苦涩，但含有茶多酚、茶单宁等物质，对身体非常有益 。
7、茶多酚是一种天然抗氧化剂，能抑制自由基对人体造成的伤害 。
【茶饭打一成语 茶饭打一个成语】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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