12月转眼间已经到了中旬 ， 立冬也已经半个月了 ， 气温不但没有下降反而越来越高 。 每天都是30度的大晴天 ， 孩子们恨不得天天都泡在水里降温 ， 天气越来越热 ， 孩子们的胃口也越来越差 ， 每天都盼望下雨天降温下雨 ， 对吃肉已经不感兴趣了！偶尔傍晚会有场大暴雨 ， 但也不影响孩子们运动跑步减肥 ， 三伏结束没能实现暴瘦20斤的愿望 ， 接下来的12月冬天孩子们继续努力减肥 ， 少吃油腻重口味食物 ， 多运动多保暖 ， 希望在月底拥有大长腿小蛮腰一起去冬游！
今天介绍的这道菜就是香干炒芹菜 ， 是一道非常经典的菜肴 ， 不仅美味而且含有丰富的营养物质 ， 对孩子的大脑发育是非常有利的

文章图片
【已经第3天还一滴雨水没有孩子失望没胃口，多吃开胃菜，爽口下饭】豆腐干是常吃的菜肴 ， 它含有丰富的营养物质 ， 对于孩子大脑发育起到非常重要的作用 ， 能有效帮助孩子开发智力 ， 变得更加聪敏好学 ， 成绩更好 。 豆干中含有大量皂苷 ， 这种物质可以有效清除人体自由基 ， 有着非常好的抗癌作用 ， 抑制肿瘤细胞生长 ， 抑制血小板聚集 ， 起到抗血栓的功效 。

文章图片
芹菜中含有大量的铁元素 ， 孩子常吃能有效补充人体所需的铁元素有效预防缺铁性贫血的作用 。 经常吃芹菜还能起到非常好的安定情绪的作用 ， 消除烦躁 ， 让孩子学习更加专注 ， 学习起来更加轻松 ， 学习更有效 。

文章图片
芹菜还有非常好的清热解毒作用 ， 帮助孩子祛病强身 ， 不生病自然学习时间更加充足 。 干活旺的时候适当的吃点芹菜 ， 能有效缓解皮肤干燥 ， 失眠 ， 头痛等问题 。 而且吃芹菜还能起到非常好的减肥作用 ， 因为人体在咀嚼的时候 ， 你消耗的热量 ， 将会远远大于芹菜给予你的热量 。

文章图片
12月是个冬高气爽的好天气 ， 但是1周只有1天下雨 ， 都不是孩子喜欢的好天气 ， 孩子们只想拥有不冷不热的好天气 ， 又能减肥又能去冬游 ， 胃口食欲还很好 ， 让我们一起期待吧！返回搜狐 ， 查看更多
责任编辑：

• 新型冠状病毒阳性感染者居家康复实用手册（第一版）
• 周末孩子不爱运动父母着急不发育长不高，多吃黄金菜，补钙第一名
• 刚刚，阜阳市四院通知！
• 疫情三年，要放开了，新冠肺炎回归乙类，2023年春节是第一波高峰
• 今天是降温20度第一天孩子不适应感冒咳嗽，多吃开胃菜，补钙强身
• 医疗专家发布中青年感染新冠病毒后发病第1天到第7天“症状分析”
• 全民核酸取消，第四针紧急接种？5类人需注意，或许不宜接种
• 12月第二周孩子不爱吃肉发育不了只有1米6，多吃补钙菜，蹭蹭长个
• 2天后12月第一个立冬节气一滴雨水没有，孩子多吃开胃菜，补钙长高
• 3天高温孩子拒绝吃一口大葱口臭熏到2米外，爱吃葱香菜，开胃消食