熬了4天高温孩子不出门吃不到大虾嘴馋，多吃补钙菜，营养长高个 _健康小知识

12月转眼间已经到了中旬，立冬也已经半个月了，气温不但没有下降反而越来越高。每天都是30度的大晴天，孩子们恨不得天天都泡在水里降温，天气越来越热，孩子们的胃口也越来越差，每天都盼望下雨天降温下雨，对吃肉已经不感兴趣了！偶尔傍晚会有场大暴雨，但也不影响孩子们运动跑步减肥，三伏结束没能实现暴瘦20斤的愿望，接下来的12月冬天孩子们继续努力减肥，少吃油腻重口味食物，多运动多保暖，希望在月底拥有大长腿小蛮腰一起去冬游！
今天介绍的这道菜就是油焖大虾，不仅味道好而且含有丰富的营养物质，经常吃能有效提高免疫力，一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的营养物质，孩子常吃能有效提升免疫力，帮助孩子预防常见疾病，孩子如果体虚，怕冷常吃大虾还能有效增强体质，帮助抵抗寒冷。大虾中含有三种脂肪酸，能有效促进大脑发育，帮助提高智力，使精神更加集中，学习更专注。

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大虾中含有丰富的营养物质，并且大虾肉质松软，更容易被人体消化吸收，对于体虚，病后调理的人而言是非常好的食材，能够帮助补虚，滋养身体，让身体更快恢复如初。

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12月是个冬高气爽的好天气，但是1周只有1天下雨，都不是孩子喜欢的好天气，孩子们只想拥有不冷不热的好天气，又能减肥又能去冬游，胃口食欲还很好，让我们一起期待吧！返回搜狐，查看更多
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