大家好，小城来为大家讲解下 。怎么样克服恐高症?，得了恐高症该怎么克服很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【得了恐高症该怎么克服 怎么样克服恐高症?】1、一、首先要在心理上战胜自己，不断告诉自己我能行，树立自信心 。
2、第二，平时加强训练，比如站在高处往下看 。比如你第一天站的高度，第二天就会增加，以此类推，然后慢慢增加次数 。
3、第三，有机会的话可以多坐坐缆车之类的，或者多去游乐园玩玩刺激的游戏，这样可以在玩乐的过程中慢慢消除恐高症带来的恐惧 。
4、第四，日常生活中多运动可以增强体质，所以恐高也没那么可怕 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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