更年期女性面对恼人的狭窄性腱鞘炎，该咋办？一文学习下( 二 ) _健康小知识

●有没有什么不需要药物的措施？如果您提出这个问题，非常的好，康复锻炼对于我们缓解狭窄性腱鞘炎有很重要的作用，具体该怎么做大家可以参照下方的图示，谢医生以往录制了一些动图，可以很好的帮助我们理解如何锻炼和拉伸有问题的手指，在休息的基础上，适度的用药，加上系统的康复锻炼，可以更好的帮助我们缓解症状，解决问题。

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另外有一种治疗方法叫作冲击波治疗，可能很多朋友不知道这个治疗方式，建议大家去咨询当地一些大型医院的疼痛科，康复理疗科。这种治疗方式属于一种无创治疗，对于慢性的炎症，比如肱骨外上髁炎或狭窄性腱鞘炎，效果还是不错的。
【更年期女性面对恼人的狭窄性腱鞘炎，该咋办？一文学习下】●封闭等有创治疗是否可取？对于这些有创的治疗咱们一定要把握适应症，一般建议经过系统的、无创的保守治疗， 2~3个月的时间仍然不缓解，甚至症状有加重的趋势，建议可以考虑进行封闭到有创治疗。
切忌在出现问题的早期图快、图赶紧解决问题就过早地进行这些治疗，有可能面临感染、症状反复加重等一些问题。

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总结一下。在更年期这个特殊的时间段，出现狭窄性腱鞘炎或者是网球肘等一些慢性疼痛很常见，建议大家平时要多了解这些疾病方面的知识，如果真的当症状出现在自己身上时，应该知道要及时的止损，一定要好好的休息，科学的用药，要积极地开始康复锻炼，越是早期的控制，越能得到好的治疗效果，越是不当回事，就有可能把问题变得越来越难处理。
如果您也曾经遭受过腱鞘炎的困扰，或者正在被它折磨，请把您的经验和感受，在文章的下方写下来吧，咱们大家一起分享研究一下。