如果出现下面6种表现，那么就可能说明你是气血不足，女性可自测

有的女性感觉自己浑身没有力气，而且经常健忘，月经来的次数也开始延长，有的时候女性月经基本上变得少，血色变得浅。很多女性都是这样吓的赶紧去医院检查。然后看西医检查基本上身体处于健康的状态，血液数值也处于正常的状态，但是看了老/中医以后，经过中医的辩证论述分析，才发现自己是气血不足。

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气血不足比较容易找上女性，因为女性每个月都会来月经，而且还会经历生孩子这种疼痛，所以就会导致女性经常出现气血不足的情况。建议女性日常要观察自己的表现，如果出现下面6种表现，那么就可能说明你是气血不足，应该及时补充气血。

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1、眼珠发黄
很多女性上了年纪以后却经常被人吐槽，人老珠黄，这可能跟自己的体质有密切联系主要是因为气血不足，因为人一旦气血不足就说明肝脏会出现一些问题，竟然会反映在人们的眼睛上。

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2、皮肤变得黯淡无光
【如果出现下面6种表现，那么就可能说明你是气血不足，女性可自测】很多女性气血不足的时候，会发现自己的皮肤毛孔比较粗大，而且缺少光泽，整个人看起来气色非常不好，同时也会发现脸上会出现斑点。如果长期下去的话就会让自己更加的衰老，这个时候一定要注意补充气血，另外如果脸上的皮肤越来越粗糙，那么从中医角度来看，也有可能跟人体的肺功能有关。

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3、睡觉容易惊醒
如果一个人的气血充足，那么他睡觉入睡的时间都非常快，而且呼吸均匀，能够一觉睡到天亮，但是如果气血不足的人就无法控制自己。肾脏和肝脏导致人经常出现夜晚失眠多梦夜尿较多的情况，睡觉不是很沉。

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4、牙龈出现萎缩
当气血不足的时候，可能会影响肾脏功能，肾脏功能受到影响就会致使牙龈出现萎缩引发牙周炎牙龈脱落的问题。随着年龄的不断增长，人的气血也开始变得没有那么充足，你也会发现自己的牙齿牙缝越来越大。这个时候就要及时补充气血。

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5、手掌不红润无力
正常人的手掌看起来是非常红润的，当人体气血得到快速的时候，那么手温就会变得很凉，手指也会变得发白，没有任何的弹性让手掌变得粗糙。所以如果发现这种情况，应该及时补充气血。

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6、头发干枯容易掉发
如果体内气血不充足的话就没法濡养自己的头发，使头发变得枯黄，没有光泽。严重的时候还会导致自己容易掉发出现地中海的情况。
上述就是气血不足会出现的6种表现，希望女性在日常能够细细观察自己的身体，如果出现上述情况一定要积极补充气血。
一般补充气血可以多吃大枣，桂圆，荔枝，山药，另外也可以通过局部穴位的按摩来增强自己体内的气血，让自己的气血得到充足，进而使这六中表现从自己的身体中消失。