立冬转眼已经过去一周了 , 可是温度迟迟在30度太阳晒屁股 , 立冬以至但暑气未消 , 三伏还有最后5天就要结束了!7月的大暴雨 , 12月的大太阳 , 阴晴不定忽冷忽热!近期一滴雨水没有 , 孩子每天吃肉上火便秘 , 最大的愿望就是下场大暴雨!冬病夏治的三伏期还剩5天 , 孩子抓住减肥黄金期 , 多运动多吃清淡减肥菜 , 大长腿小蛮腰都不是梦!冬高气爽 , 一天比一天凉爽 , 孩子去冬游的脚步也开始加快 , 一起愉快玩耍吧!
今天介绍的这道菜就是大鹅炖土豆 , 不仅美味爽口 , 而且能帮助孩子补虚养胃止咳 , 长高长智力 , 不怕冷!
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鹅是一种常见的家禽 , 同时也是一种营养丰富的肉类食物 , 孩子常吃大鹅能有效改善食欲不振 , 帮助健脾养胃 , 补虚止咳 。 对于常见的感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿等等都有非常不错的治疗作用 。
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【从中午小雨慢慢变成傍晚黄色大暴雨,孩子多吃暖身菜,补虚养胃好】土豆是生活中经常吃的食物 , 它含有丰富的钙元素 , 钾元素 , 以及多种维生素 , 常吃能有效促进肠胃蠕动 , 帮助排便排毒 。 丰富的钙元素能促进孩子的骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更加壮实 。 土豆中含有大量的淀粉 , 蛋白质 , 维生素C等物质 , 还能起到非常好的养胃作用 。
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经常吃土豆还能预防心脑血管疾病的发生 , 让血管更有弹性 , 避免动脉粥样硬化的发生 。 女性常吃土豆还能有效帮助减肥 , 因为土豆中含有的热量是非常低的 , 常吃能有效避免其他高热量高脂肪食物的摄入 , 避免发胖 。 常吃土豆还能改善皮肤状况 , 起到美容养颜的作用 。
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12月的温度一天比一天低 , 傍晚的大暴雨说来就来 , 就像孩子的脸说变就变 , 三伏最后5天结束 , 让我们一起吃吃吃动动动 , 变成人人羡慕的小瘦子吧!返回搜狐 , 查看更多
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