【吃的咸对人身体有害吗】吃的咸对身体有害 。因为盐的主要成分是氯化钠 , 氯,钠和钾是人体电解质主要成分 。钠在细胞外,钾在细胞内,共同维持身体细胞内外渗透压,水分和酸碱值的平衡 。平衡打破后,钠含量增多,会对人体造成危害 。盐的摄入量一人一天约6克为宜 。超量易引发高血压,动脉硬化,中风,肾脏病等 。过多摄入钠会增加肾脏负担,升高血压 , 造成组织脱水,增加胃癌风险,加剧经前期不适,会增加钙流失,造成骨质疏松 。
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