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欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题 。最有效的瘦腰运动，有哪些呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、椅子移动
2、自行车运动
【有哪些呢 最有效的瘦腰运动】3、交错腿运动
4、健身球运动
5、手臂弯曲运动
6、仰卧板运动
7、伸伸腿，瘦肚子 。
8、平躺抬腿收腹 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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