1、启动acrobat，如果找不到程序启动图标，可以任意打开一个pdf文件即可 ， 打开之后进入软件界面；
2、在acrobat的界面上方工具栏找到“编辑”选项 ， 在下拉菜单中选择“首选项”；
3、此时会弹出软件首选项的设置窗口 ， 其中有很多关于软件自身的设置选项；
4、滚动工具条，找到“更新程序”的选项；
5、此时可以在右侧的选择区域内看到关于软件更新的选项，分别是自动安装更新、自动下载但并不安装更新和不检查更新；
【如何关掉pdf的自动更新】6、点击第三个如图的选项“不自动下载或安装更新”即可 。
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