吃鲫鱼有什么好处和坏处

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大家好，下面给大家分享一下吃鲫鱼的利与弊。很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
1.鲫鱼可以增强对肝肾等疾病的抵抗力，而且蛋白质含量很高。经常食用可以增强其对肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的抵抗力。
2.鲫鱼具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中降气的功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。
3、吃青鱼能使产妇乳汁饱满，还能养肝养眼，健脑益智。
4.鲫鱼含有全面优质的蛋白质，对强化皮肤的弹性纤维成分有很好的作用，特别是针对压力、睡眠不足等精神因素引起的早期皱纹。
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