谷雨时节吃啥养生

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1.玉米。祛湿食物:玉米味甘性平，健脾开胃，利水通淋。适合水肿淋证者食用。
2.洋葱。祛湿食物洋葱:具有和胃理气、燥湿化痰、解毒杀虫的功效，适用于胸闷、咳痰多、小便不利。
3.马齿苋。马齿苋，祛湿食品，具有清热利湿、活血消肿的功效，适用于急性肠炎、痢疾、血尿、尿热淋证、黄疸、牙龈炎等症。
4.草莓。草莓营养价值高，富含维生素C，有助消化的作用。同时，草莓还能巩固牙龈，清新口气，润喉。春天人的肝火往往比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。
5、香蕉。香蕉是一种富含淀粉的有益水果。味甘性寒，能清热润肠，促进胃肠蠕动。春天天气干燥，人也容易上火，引起便秘。这个时候吃点香蕉有助于排便顺畅。偏方用香蕉炖冰糖治疗慢性咳嗽比较管用；用香蕉煮酒当饮食。
【谷雨时节吃啥养生】以上解释了谷雨季节吃什么养生。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。