杜仲枸杞莲子红枣可以一起吃 。
杜仲的功效：有补肝、强筋壮骨的功效 。
枸杞的功效：有养肝，润肺的功效 。
莲子的功效：有防癌抗癌、降血压、强心安神的功效 。
红枣的功效：有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效 。
【杜仲枸杞莲子红枣一起吃可以吗】以上四种一起食用，钙、磷和钾含量非常丰富 ， 具有美容营养，补血补气，滋润补肝等功效，且价值非凡，长期坚持食用对身体有很大益处 ， 对经常熬夜加班的人更有缓解疲劳的作用，还有促进凝血，使某些酶活化 ， 维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律的作用 。

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