脖子一侧疼怎么回事脖子有一侧疼是怎么回事

脖子一侧酸痛是什么原因脖子是人体很脆弱的一个部位，很容易因为活动不当或者缺乏活动而导致酸痛的，那么脖子酸痛是什么原因，下面是我精心为你整理的脖子一侧酸痛的原因，一起来看看。
脖子一侧酸痛的原因
1、落枕：这是颈椎小关节错位所致，当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部，致使颈椎关节出现错位而引起脖子痛。这种疼痛多为突然发作，脖子转动即疼痛加重。
2、颈椎病：由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。
3、颈部肌肉劳损：颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。
4、颈部外伤：颈椎外伤的原因很多，如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。不正确的运动如瑜珈中的肩立会过分牵拉颈部，亦可引致颈部不适。
5、太过瘦弱：颈部纤长瘦弱，颈骨长得细小(一般较常见于年轻女士)，是造成退化诱因之一。颈部肌肉可附着地方较少，加上肌肉大多乏力，颈椎容易失稳，促使颈椎退化。
6、肩部微斜：肩部微斜(俗称A字膊)的人亦容易颈部不适。原因在于他们背书包或手袋于一侧时，为使物件不致往下滑，肩部便需要提起，容易肩部肌肉过劳，感到不适。
7、情绪状况：情绪状况亦会影响颈部姿势。不知大家可曾留意到，当一个人情绪低落时，时常都会低下头来，垂头丧气。又或当一个人紧张时，如对他感到重要的人谈话时，都不自觉地微微缩起肩膊，使肩颈肌肉过分紧张。求职者、求医者、甚至是搓麻雀者，亦经常提起肩膊。
缺乏自信或害羞者和为了遮掩发育中胸部的少女，时常垂低头部及寒背。身材矮小男士为代偿自卑心态而采取公鸡似的姿势，使颈部过分前倾。这些姿势长远来说，都会为颈部带来不适。
脖子一侧酸痛怎么办
1、将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
2、用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
3、用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。
4、以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟。
5、最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。
6、颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜。颈椎病属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物。颈椎病如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
7、防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
8、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平。
9、避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。
10、调节生活工作习惯，每伏案工作1小时，起身活动5分钟，或自己按摩放松，避免颈部肌肉因长期姿势固定而处于紧张状态，造成劳损。
11、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
一觉醒来脖子一侧很痛一觉醒来脖子一侧很痛
一觉醒来脖子一侧很痛，现如今很多人的生活习惯不好，长此以往身体很容易出现各种毛病,小毛病折磨人不说，还会影响到我们的日常生活，因此出现不适就应该及时看医生对症下药，接下来一起了解下为什么一觉醒来脖子一侧很痛？
一觉醒来脖子一侧很痛1
早上起来脖子左侧痛通常是由受凉导致，也有可能是因为颈椎病引起，但也不排除外伤的可能，有时骨质增生、淋巴结肿大、肌筋膜炎、肌肉损伤等，也会引起早上起来脖子左侧痛的情况，建议出现相关症状时及时就诊，采取相应的对症治疗。
1、受凉：如果在睡觉时没有注意自身保暖，有可能会导致寒冷的气体刺激脖部肌肉，引起局部肌肉紧张、痉挛，从而出现早上起来脖子左侧痛的情况，此时可以通过服用布洛芬缓释片等止痛药物缓解；
2、颈椎病：是一种常见疾病，通常是因经常低头劳动导致，也有可能是颈椎退行性变引起，该病变可能会压迫到局部神经，导致头晕、头痛等症状，还可能会使患者脖子出现刺痛，若晚上睡觉时不注意局部护理，就会出现早上起来脖子左侧痛的现象。
此时可以通过使用颈托固定或颈椎牵引等方式缓解，也可以遵医嘱使用非甾体类消炎止痛药，比如布洛芬、塞来昔布胶囊等进行止痛处理。对于出现麻木症状的患者，可以采用营养神经药物，比如甲钴胺、维生素B12等。如果存在神经根水肿，还可以使用地奥司明消肿；
3、外伤：如果在睡觉时不小心碰到尖锐物品或坚硬物品，就可能会损伤到肌肉，甚至是骨骼，从而出现早上起来脖子左侧痛的情况，严重时还会影响到正常生活，此时可以使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物镇痛；
4、骨质增生：属于自然出现的衰老现象，通常是由于年龄太大，导致体内钙物质快速流失引起，骨质增生会使患者出现骨头弹响声、活动受限等症状，也会使骨头变得脆弱，从而出现早上起来脖子左侧痛的情况。此时可以通过理疗、注意保暖、减轻负重等方式缓解，还可遵医嘱使用双氯芬酸钠乳膏、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解；
5、淋巴结肿大：通常是感染病菌引起，也有可能是白血病等疾病刺激导致，患有此类病变时会使患者出现局部皮肤红肿、牙痛等症状，也会导致早上起来脖子左侧痛的现象，此时可以通过遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等药物缓解；
6、肌筋膜炎：通常是因肩颈腰部肌肉或韧带出现慢性劳损导致，肌筋膜炎典型症状就是出现局部疼痛，并且还会出现发酸的现象，也可能会导致早上起来脖子左侧痛的情况发生。此时可以通过遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片等药物缓解，还可进行按摩、针灸、拔罐等物理治疗，必要时可选择超声引导下的细针穿刺进行治疗；
7、肌肉损伤：如果在白天做了比较剧烈的脖部运动，有可能会导致肌肉损伤，从而出现早上起来脖子左侧痛的现象，此时可以通过局部按摩或者热敷等方式止痛，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释片等药物缓解。
一觉醒来脖子一侧很痛2
醒来发现落枕脖子痛应该怎么办？
一、热敷
落枕后可以以局部热敷来缓解不适。热敷能促进局部的血液循环，从而缓解落枕引发的颈部酸痛，有利于加快损伤修复进程。
2、按摩颈部
落枕后，我们可以使用自己的双手对落枕部位进行按摩，大多数人都是在脖子的一侧出现落枕，并且感觉十分的酸痛。而按摩能够起到活血化瘀的作用，同时能够使僵硬肌肉变得柔软，从而达到缓解症状的目的。
3、活动颈部
落枕后可以通过一些颈部活动来缓解颈部疼痛、僵硬、粘连的不适感。活动方式有多种，可以伸缩颈部来活动颈部，也可进行简单的低头仰头来缓解不适。低头仰头时应注意保持动作缓慢，活动过快容易加剧落枕引发的不适反应。还可耸动拍打双肩，有利于紧张肌肉的舒缓，对落枕缓解也有一定的帮助。
如何预防落枕?
1. 保持良好的睡姿和睡眠环境
以仰卧、侧卧睡姿为主，趴着睡觉很容易造成颈椎关节扭转过度和颈部肌肉疲劳。睡眠时应将整个颈部枕在枕头上，不要悬空，不要贪一时凉快而将颈背正对着风扇或空调直吹，以免颈部着凉引起颈肌痉挛，床垫硬度合适，过软过硬都会引起脊柱处于侧弯状态。
2. 选择合适的枕头
每个人的高矮胖瘦不一样，对枕头高度也有一定的差异，需根据个人身材体格来掌控枕头高度。一般睡在枕头上需保持颈椎正常曲线，避免颈部过度扭曲。选择软硬适中且稍微有弹性的枕头，若枕头太硬，头颈部和枕部接触压力就会加大，导致头部不适。枕头太软，根本不能维持正常的高度，头颈部失去支撑而出现慢性疲劳。
3. 颈背部肌肉的锻炼
每天抽出30~40分钟时间锻炼颈背部肌肉，这样才能维持颈椎稳定，推荐蝶泳、放风筝等。长期伏案工作或坐在电脑旁的人，需经常抬头活动活动颈部，避免颈肌慢性劳损，这样才能有效避免落枕。
一觉醒来脖子一侧很痛3
睡觉前好好的，一觉醒来，脖子像被“锁”住了一样，僵硬、转不了头，脖子轻轻一动，就痛得难受，这种酸爽，你肯定也感受过，这其实是落枕在“搞鬼” 。
落枕，又称失枕，前者是较为民间的说法，在现代医学中归类于急性颈椎关节周围炎或颈肩部肌肉筋膜炎。常表现为晨起出现剧烈颈肩部疼痛，头歪向一侧，活动受限，不能自由旋转颈部等。
落枕的本质是颈椎处的肌肉扭伤，就跟你搬东西扭到了腰一样。我们的颈椎并不是一条直线，它有着自然的生理弧度，颈椎周围的肌肉则是维持生理弧度的关键，当颈椎的生理弧度受到破坏，肌肉持续疲劳时，就会出现又疼又不能活动的现象。
为什么总落枕？
1、枕头不合适
很多的朋友喜欢在睡觉时垫着高枕头、硬枕头睡觉，觉得这样垫高点睡觉就“高枕无忧”；也有的人喜欢不垫枕头睡觉，觉得这样休息时能更好地放松。
但其实，这恰恰是导致落枕的'根本原因。睡眠时枕头不合适，过高、过低或过软、过硬，都容易使头颈处于过伸或过屈状态，对颈椎关节和肌肉产生损伤，造成肌肉持续疲劳，引起落枕。我们有时候看一会书、玩一会手机脖子都会不舒服，更何况整晚？
2、睡姿不对
睡觉时，身体会找到自己“舒适”的姿势入睡，但颈肩部位的关节、肌肉等可能还处于不不舒服的状态。有些人喜欢趴着睡，其实，这样对颈部是不好的。
趴着睡时，头颈会弯向一侧，等到熟睡后，由于颈部位置不正或过度屈曲、伸展等，颈部的一侧肌肉处于过度紧张的状态，容易使颈椎关节错位，长期下去，会出现静力性损伤，造成落枕。
3、颈部受凉
在夏天大半部分人会在睡觉的时候开着空调，但其实，过低的温度，对颈部的神经会带来刺激性，气血运行不畅通，从而造成颈部僵硬、疼痛。开空调时，记得盖好空调被，注意保暖。
4、颈椎疾病
一些颈部外伤和颈椎病，会导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫，睡眠姿势不良，就很容易发生落枕，甚至是反复落枕。
如何预防落枕？
1、选择合适的枕头
枕头的高度应以个人身材体格为标准，睡在枕上要能保持颈椎的正常曲线，不会使颈部扭曲。
枕头以软硬度适中、稍有弹性为好。因为枕头太硬，头颈与枕接触的相对压力增大，会引起头部不适；枕头太软，则难以维持正常高度，使头颈部得不到一定支持而疲劳。
2、保持良好的睡姿
睡觉时应以仰卧、侧卧为主，不要趴着睡，否则很容易造成颈椎关节扭转过度和颈部肌肉疲劳。睡眠时应将颈部也枕在枕头上，不要悬空。
3、做好颈部保暖
颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛，所以夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉，开空调时温度不能太低。
4、姿势要正确
颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化、慢性劳损，会继发一系列症状。
最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时，应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。
5、避免颈部损伤
颈部的损伤也会诱发本病，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生”挥鞭样”损伤。因此不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前；颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。
脖子左侧筋疼怎么回事脖子左侧筋疼怎么回事?日常生活中经常会有脖子筋疼的症状发生，有些疼痛可能影响到工作和生活。究竟是什么原因导致了脖子筋疼的发生?出现了类似的症状应该如何治疗?下面就是我为大家带来的文章。
脖子左侧筋疼的原因
1、颈椎劳损。主要是颈椎长期处于一个单一的姿势(伏案工作或是落枕)，颈部反复的急慢性损伤软组织，使颈部肌肉紧张，造成了颈椎劳损，进而导致脖子筋疼的症状。
2、颈椎疾病。长期的颈椎劳损可能诱发颈椎疾病发生，颈椎疾病的常见症状就是脖子疼痛。颈部疾病有：神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等。
3、风湿风寒。由于没有注意颈椎保暖工作，寒邪侵袭颈椎，进而诱发患者出现脖子筋疼的症状。
4、其它疾病。一些头部外伤或是淋巴疾病、甲状腺疾病等都有可能导致患者出现脖子筋疼的症状。
脖子左侧筋疼怎么办
1. 热敷。直接用热水袋敷在颈部患处20-30分钟，坚持一天2-3次，这样便可以有效地减轻你颈部的不适感。如果你没有热水袋，试试这样的方法也是不错的。将热毛巾用热水浸湿，拧干后围在你的脖子上，或者冲一个时间比较长的热水澡，让水在你的颈后拍打。
2. 适当的放松一下颈椎，做一些颈椎活动，运动一下头部，能够缓解一下脖子疼痛。
3. 如果疼痛较为严重，持续时间长，建议及时去医院检查，确定诱因。单纯的风湿风寒之类因素或是轻度颈椎增生可敷贴安颈贴之类的膏药，快速消除症状;如果是较为严重的颈椎疾病建议及时就医，遵医治疗;如果是其它疾病诱发的疼痛，积极地治疗疾病，消除病症。
4. 日常生活中应该注意做好脖子的保暖工作，避免寒邪侵袭，使用一些高度适宜的枕头。注意平时工作的体位，做到既不抬头又不低头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。平时加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
脖子左侧疼是怎么回事？对于颈部左侧的疼痛来说，临床上的最常见的原因主要包括以下几点：
1. 左侧颈部的肌肉的损伤、劳损，或者是无菌性的炎症等等。一般多见于颈部的外伤，比如突然扭伤或者落枕，以及在平时扭头过程中不注意而损伤了左侧颈部的肌肉所导致。左侧颈部的无菌性炎症，一般来说最常见的就是吹空调或者寒冷刺激等等导致颈部左侧疼痛。有时这种疼痛往往会导致颈部左侧的肌肉痉挛，会触及肌肉，非常硬并且有明显的压痛等等。
2. 常见的疾病就是颈椎病，多见于中老年人群，有颈椎退变增生等情况，左侧的退变增生小关节引起无菌性的炎症，从而导致了左侧的颈部疼痛。有时常伴有左侧颈部的活动受限，以及会产生左手的麻木、疼痛、无力等等，大多与左侧的颈椎增生引起的颈椎病压迫神经等因素相关。
3. 有时候还见于颈部左侧的肿瘤性疾病，或者炎症性的疾病等等。
【脖子一侧疼怎么回事脖子有一侧疼是怎么回事】所以左侧的脖子疼痛原因还是比较多的，如果反复出现或者常规休息以后不缓解，应及时到医院进行确诊。
出现脖子左边疼痛的症状：
1. 可能是由于风湿、风寒等诱发脖子左面疼痛症状出现，因为风寒的因素可以导致机体对疼痛的耐受力减弱，可以使肌肉痉挛产生无菌性炎症，一旦出现这种疼痛，要针对病人做适当的放松并对应治疗。
2. 可能是由于炎症、感染导致，比如咽喉炎、牙周炎、中耳炎等这些部位的炎症，刺激左侧颈部的软组织，通过丰富淋巴系统引起左脖子的软组织病变，诱发患者出现左边脖子疼痛的症状。
3. 可能是由于长期的伏案工作，或者不良的工作习惯、生活习惯，造成颈椎左侧的肌筋膜超负荷工作，诱发左侧脖子疼痛的症状出现。
4. 可能是颈椎疾病导致，由于颈椎的退行性病变刺激周围的血管神经，常伴有手臂的放射疼痛和麻木。
右侧脖子疼是怎么回事？脖子疼怎么缓解？常常有人早上起来的时候，发现脖子一转动就会非常疼！大家可千万不要忽视这个小毛病，不少人觉得这并没有多大事，几天就好了。但这很有可能是颈椎病的预兆！关于右侧脖子疼是怎么回事？脖子疼怎么缓解？我为您一一解答！
右侧脖子疼是怎么回事
右侧脖子疼酸疼是颈椎病的先兆。不要久坐，多活动颈部，也可能是落枕的。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
右侧脖子疼的原因是什么颈椎劳损：
主要是由于长期伏案工作或是不良的工作、生活习惯，造成颈椎部位超负荷工作，进而诱发脖子疼痛发生。这也是许多白领人群经常容易发生脖子疼痛的症状的常见原因。
颈椎疾病：
是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管、神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状。患者由于长期的颈椎疾病，出现长期的脖子疼痛，同时伴随有头晕、手臂麻木等症状。
老年人疾病如高血压：
高血脂等血管病变(导致颈部血管动脉粥样硬化或是钙化)容易导致患者发生脖子疼痛的症状。所以老年人发生了脖子疼痛更要多家在意，及时检查，确定病因。
炎症感染:
主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变，进而诱发患者出现脖子疼痛之类的症状。
风湿风寒:
风是风寒也可能诱发患者出现脖子后面疼的症状。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。
右侧脖子疼怎么缓解第一：用按摩解决问题1、按摩风池穴：你可以把自己的两手手指分别放在风池穴上面，其余的手指放在头部的两边，然后从轻到重慢慢的按摩二十到三十次，其功效疏风散寒和开窍镇痛。2、拿捏颈肌：把自己的左手或者右手放在颈后面，拇指则放在同侧的颈部外面，然后其他四个手指放在颈肌对侧，双手用力进行对河，让颈肌向上提然后再放松下来，每次坚持做二十次到三十次。3、按压肩颈：你可以用自己的中指指腹来按摩对侧的肩井穴，然后慢慢的加大按摩的力度，每天坚持十次到二十次，再进行交替按摩，其能够达到通经活络和散寒止痛效果。第二：热敷
你可以用家里的热水袋或者是电热手炉亦或者是热毛巾来放在患处，每天坚持两次，每次坚持十分钟到二十分钟就能够起到活血化瘀的效果，不过，在使用这种方式治疗脖子右侧筋疼的时候一定要注意避免烫伤。
第三：针灸治疗
如果在前后俯仰的时候出现了疼痛情况，这个时候可以针灸京骨穴和昆仑穴两个穴位，如果是不能够左右动的话，就要选择肩外俞和风池穴才行，每次针灸时间坚持十五分钟则可以得到很大程度缓解。
第四：药物治疗
如果在脖子右侧筋疼早期，建议选择红花油等等来按摩自己的痛处，每天坚持两次到三次就能够达到一定效果，如果是颈椎病诱发导致的，那么，就需要贴一些中药药膏才行，不过，如果是孕妇的话建议不要选择这种方式。
以上就是“脖子右侧筋疼怎么办”的相关内容，如果你希望自己脖子右侧筋疼不需要经过过多药物治疗达到效果，那么，上面的这四种治疗方式都是不错的选择，你可以尝试看看到底哪一种方式比较适合自己。
脖子一侧扭就痛？脖子一侧一转就疼痛，可能是由于落枕、肌肉劳损、受寒、颈椎病等原因造成的。
1、落枕。睡觉时的睡眠姿势不正确，枕的枕头过高或者长时间保持一个睡姿就会导致落枕，造成脖子一侧一转就疼痛的现象。
2、肌肉劳损。工作生活当中如果长时间的面对电脑，或者长时间的低头看手机，以及长时间保持一个姿势，会造成颈部的肌肉劳损，引起脖子一侧一转就疼痛的现象。
3、受寒。没有注意保暖就有可能会使脖子受到寒气侵袭，导致脖子出现一侧一转就疼痛的情况。
4、颈椎病。由于不良的生活习惯，受到外伤或者由于颈椎间盘退行性病变，都会造成颈椎病的发生，造成脖子一侧一转就疼痛的症状。

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