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建议人们在日常生活中多吃一些膳食纤维富含维生素较多的食物 ， 比如说山药 ， 燕麦 ， 黄苹果等 ， 这些可以调理脾脏 ， 同时还能够增强自身的免疫力 ， 让身体逐渐变得好 。
【体质差该如何恢复自身免疫力呢？建议参考下】上述就是帮助人们及时恢复自身免疫力的方法 ， 希望在日常生活中人们可以多加注意 ， 只要免疫力提高了 ， 那么疾病就会减少让自己免受病痛的折磨 。

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