喝不完的豆浆可以用来做窝窝头,煮米饭,做面膜 。
【喝不完的豆浆可以用来做什么】用玉米粉做窝窝头的时候,口感比较硬,用豆浆代替水,和豆渣一起和入玉米粉中来做窝窝头,会使窝窝头口感变软 。因为豆渣中含有膳食纤维,膳食纤维有吸水性,而豆浆中的大豆磷脂会让窝窝头变软 。由于玉米中的蛋白质缺乏赖氨酸,加上豆浆后,能改善窝窝头的营养价值 。
用豆浆煮饭,豆浆中的大豆蛋白,多不饱和脂肪酸,膳食纤维,钙 , 异黄酮 , 低聚糖,卵磷脂,甾醇,皂苷等物质会渗入米饭中 , 大豆蛋白和米饭中的谷类蛋白还可以发挥互补作用 , 使米饭营养价值更高 。
将面膜纸放入豆浆中浸湿 , 洁面后将面膜敷于脸部,15分钟后用温水洗净即可 。豆浆做面膜可以起到补水美白的作用 。
用豆浆做面膜要比用牛奶做面膜舒服,而且豆浆面膜没有油腻感 。做完面膜后有清水洗净 , 再继续进行日常护肤步骤,能够使豆浆中的营养成分更好的被肌肤吸收 。
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