薰衣草精油的功效与用法是什么薰衣草精油的功效与用法 _知识经验

文章插图
欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。薰衣草精油的功效与用法，薰衣草精油的功效与用法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吸入。将薰衣草精油滴入盛满水的浴缸或水桶中(如果条件好，可以滴入盛满清水的浴缸中，搅拌后直接将整个人浸泡在水中。当然水温要合适，类似潜水。这样做有助于缓解精神压力，舒缓神经，美化皮肤。
2、直接使用：这种使用方法很简单。直接蘸少量薰衣草精油，抹在想要的地方就可以了。比如想祛痘，就涂在有痘痘的地方，有痘印的地方就涂祛痘印。闻一闻通常能让你神清气爽，但这种方法无法充分发挥薰衣草精油的功效。
3、使用方法：平时护肤可以加一点薰衣草精油，可以有更好的效果。比如在10g的面霜/乳液/爽肤水中加入一滴薰衣草精油，搅拌均匀。每晚取适量涂于面部即可。面膜里还有一滴薰衣草精油，可以改善脸上的痘痘和痘印。
4、面部按摩：用薰衣草精油按摩面部，对美容美白非常有效。可以在10ml的基础油上滴5滴薰衣草精油，然后稀释混合，再用来做面部按摩，大概15分钟左右。这样做可以有效提高皮肤紧致度，平衡油脂，促进细胞再生。
5、身体按摩：如果用薰衣草精油按摩身体，不仅可以改善全身的皮肤状况，还可以缓解肌肉酸痛，改善风湿性关节炎。这个方法还需要10ml基础油，四滴迷迭香精油，最后六滴薰衣草精油，然后稀释混合。按摩全身，一定会让你神清气爽。
6、芳香疗法：薰衣草精油最初是用于芳香疗法的。通常，在枕头上滴两滴薰衣草精油可以改善睡眠。当你闻到这种香味后入睡时，它可以安抚你的神经，平静你烦躁的情绪，有效治疗失眠和睡眠质量差。失眠严重的人可以试试，比吃药好多了。
【薰衣草精油的功效与用法是什么薰衣草精油的功效与用法】本文到此结束，希望对大家有所帮助。

薰衣草精油的功效与用法是什么 薰衣草精油的功效与用法

薰衣草精油的功效与用法是什么薰衣草精油的功效与用法